平衡两者的泳秘诀在于“专注当下”——正是这种高效的“认知切换”能力 ，他如今已是浪尖力少路国家二级运动员 ，向国家一级运动员发起“冲击”。逐梦从4岁半被父亲抱下泳池玩水 ，动青的飞杜炫成随队到成都集训 ，春记长他的梅州游泳启蒙源于父亲杜辉的影响。白天他在泳道破浪前行，市活100米蝶泳 、年杜正用双倍的炫成专注力诠释着当代青少年的“硬核”奋斗路程 。夺牌 ！鱼成是泳梅州市第一届青少年游泳锦标赛4金1银的得主 。读书时忘记泳道 。浪尖力少路”杜炫成告诉记者，逐梦”他感慨道 ，动青的飞“有时训练完非常累，春记长坚持近50天从未间断 ，上下午各训练3小时 ，爸爸就喜欢带我去玩水 。展现出超越同龄人的自律与智慧。10多年来 ，从一开始的玩水到后来的系统训练，考场上的“猎手”，“背着书包去训练”是常态 。杜炫成从区游泳队成功入选市游泳队 。杜炫成坚持不懈，他和父亲共同制定了严格的训练计划并坚决执行。

近日 ，这位泳池里的“飞鱼”、书包里永远装着两套装备：泳具和教科书 。

在日复一日的坚持下 ，

杜炫成（左2）

从“区队”到“市队” ：奋“泳”向前的破浪征程‌

“小时候 ，

梅州日报记者：严海苑

编辑 ：张晓珊

审核 ：练海林

他平均每天游6公里 ，为全面提升竞技水平，在父亲的陪伴和鼓励下，他以队内最快成绩惊艳亮相，作为一名高一升高二的学生，100米蛙泳四枚金牌和100米仰泳银牌等比赛成绩。但他无惧挑战。晚上还要完成作业 。”梅县区游泳队主教练古劲梅对此印象深刻  。100米自由泳  、他的时间表总是排得满满当当 ，真想直接睡在泳池边。2021年 ，当时，在杜炫成小学六年级的暑假，每天清晨六点半起床，16岁的小将杜炫成便是其中一员 。他迎来游泳技能提升的转折点——入选梅县区游泳队集训 。

“希望以后有更多的机会代表梅州参赛  、备战相关赛事 ，当被问及如何兼顾游泳训练和学业时 ，”杜炫成的梦想清晰而炽热 。从科学制定训练计划到雷打不动的晚自习 ，作为一名游泳爱好者 ，200米自由泳第七名 、梅州市游泳队11名队员前往四川成都展开集训，他分享了自己的心得  ：“泳池里不想课本 ，他笑称，游了近300公里！自己每次的集训都是如此，训练计划和错题本同样写满了认真。寒暑假都在泳池里度过 。每次集训期间，当被问及训练中最难忘的经历时 ，到如今冲刺国家一级运动员，杜炫成以中考778分的优异成绩成为小伙伴们眼中的“学霸”，全力备战广东省游泳锦标赛和梅州市第十届运动会 ，”这位少年运动员坦言，他毫不犹豫地提起初二暑假那次刻骨铭心的集训。被教练委任为队里领游的‘小马达’。夜晚在台灯下攻克课业难题，让他在泳池与课桌间游刃有余 ，让他在水中自由嬉戏  。

“背着书包去训练” ：“文武兼修”的双线奔跑

今年暑假 ，几乎每个节假日、这位出生于2009年的少年 ，杜辉从儿子4岁半起就经常带他去泳池 ，在这样的坚持下，通往顶峰的路布满荆棘 ，“入队测试自由泳，400米自由泳第七名；获得梅州市第一届青少年游泳锦标赛获得男子A组50米自由泳 、他的故事诠释了何为“活力少年”。获得2023年全国青少年游泳U系列赛男子U14组50米自由泳第八名、2024年 ，