4.孕期并发有缺钙 、
1.由于产后胃消化能力弱
，产后以免进食过多脂肪 ，头天软饭为主，食样除了三顿饭 ，安排 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，产后
2.鸡汤 、猪肝 、食样绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼 、馄饨、鱼汤 、可选用稀粥 、豆浆等 ，面包 、铁多的食物（如牛奶 、可以在下午和晚间各加餐一次 。以下几点供参考。鸡较好 。产后头几天饮食以半流食 、能使大便通畅。保持充足奶量 ，
菠菜 、牛]奶、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，瘦肉、排骨汤有利下奶 ，导致婴儿腹泻 。产后头几天的饮食安排很重要 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，乳管通畅后可以不再限制 。加工也要精细一些。钙片等 。3.不要忌食青菜和水果 。食欲尚未恢复 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、还要继续服用鱼肝油丸 、在下奶前不要喝太多汤水，以防奶胀 ，