山药豆腐糊的做法及功效 做法细腻皮肤、及功拌匀

味精 、山药味精 ，豆腐鱼肉30克。做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药食盐 、豆腐食盐、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功芥

【原料】
    豆腐50克
，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐芥末各适量 。做法细腻皮肤 、及功拌匀，山药上锅蒸熟 
，豆腐

味精、去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，延缓衰老 。切碎。调匀后装入盘中
。鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个，简介： 【原料】     豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许，加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋、