4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶对高血压 、炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，更是鲜杏随意 ，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋轻轻搅匀，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶肺病 、炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，口感极佳 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁 ，润大肠的作用 ，有南北杏仁之分 。性温和 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，浸泡2小时，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，对身体健康会大有裨益 。南杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，所以 ，不饱和脂肪酸 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、生津开胃 、超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食 ，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，超营养 、