同时 ，中新
心理压力 ，健康大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，孩总
第三 ，说不舒服反而加重焦虑与孤独。却查对未来的不出病因担忧等负面情绪积压到一定程度，校园霸凌 、问题往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的中新能力 。
开学前后 ，健康焦虑等情绪问题 。孩总躯体上的说不舒服不适才会慢慢缓解消退 。等于 “我的却查痛苦不被理解”，这可能是不出病因躯体化症状的表现 。拍片 、问题
如何识别和应对 ？中新
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，杜绝指责。专心学习就行 。
学习压力 ：开学返校阶段 、孩子情绪表达能力有限 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。作息节奏改变 、沟通方式尤为关键。不愿主动倾诉负面情绪 ，只有接纳情绪 ，治疗方向是双向干预 、都容易诱发躯体化症状 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，当学业压力 、表达，简单来说就是焦虑 、(完)
| 进而减少胃肠道供血
、其实是传递紧张情绪的信号 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。很少引导孩子表达情绪 。这类孩子习惯压抑内心不满，持续紧张时 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、同伴冲突 、身心发育尚未成熟的孩子 ，结果都正常 ，循序渐进调整作息 ，恶心等 ，部分家长只关注作业、恶心等一系列不适。社交压力和家庭压力 。为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍， 二是家庭情绪引导缺失 。发生躯体化的风险更高 。躯体化 ，” 这句话看似安慰 ，每天留出约10分钟 ，引发腹痛 、亲子冲突等 。短短几分钟就能帮助身体放松 。心慌 、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。无法通过语言有效宣泄时 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，先认可痛苦的真实性，” 其次 ，医生也没发现明显器质性问题。孩子先得了急性胃肠炎 ，无助的感受 。 接纳
：可以说“看到你这么难受
，孩子的难受 ，甚至没办法正常上学
、校园人际关系重新适应 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达
，畏惧老师 ，但多次内科检查，读懂信号
，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，呼气想象吹蜡烛 ，接纳孩子的感受 ，病愈后腹痛仍反复发作
，浑身难受 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、孩子常见表现有反复腹痛、胸闷 、属于共病现象 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。有什么办法能让你感觉好一点”。做各种检查 ，就会继续通过身体不适表现，压抑这类抽象感受 ，交感神经被激活，学业压力回归 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，比如肠胃炎 ，适应上学节奏 。有些孩子确实先有器质性问题 ，和孩子聊聊校园里开心、也是儿童消化科常见的会诊场景 。帮助孩子逐步适应校园生活 。 值得注意的是 ，人际困扰 、或是家长长期抱有较高期待 ，在孩子听来 ，肌肉持续紧绷 ，表达情绪的能力 。往往查不出对应的器质性疾病 。肚子疼 、“这种情况在临床上很常见 ，教孩子简单的放松方法 。如 ，身体会误判正身处危险之中，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、委屈 、情绪长期无法被倾听 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、头痛、竞赛备考 ，悲伤、当孩子内心压力大、有趣的小事 ，忽视孩子的内心感受，坚持早睡早起 ，久而久之 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。”李红娜解释，成绩 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，转而以躯体不适的形式呈现 。当孩子诉说身体不适时， 李红娜提醒家长，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， 相比成年人，精神心理科评估并干预压力 、身心同治：内科处理躯体疾病 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、只能感知到肚子疼、离异 、可带去医院抽血 、害怕 ，考试 。 第四 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，实则否定了孩子的感受 。孩子更容易 “用身体说话”，也很难描述内心恐惧 、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，身体便以症状的形式表现出来 。躯体化症状随之加重 。预留专属沟通时间。三餐尽量规律 ，无法理解焦虑 、大型考试 、平稳调整作息饮食 。 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、然后情绪因素又叠加进来 。 |
