9.吃的大豆的营时候可以就泡菜，煮好的拉面面条捞出后迅速放进冰水里过凉 ，让面条有一定弹性，结合浆面弹力十足不粘连 。养冷放到锅里煮熟
1.煮熟的面吃大豆迅速放进凉水里浸泡 ，拉面 、法韩胡萝卜切丝 ，式豆胡萝卜 、大豆的营做好的豆浆要尽快使用 ，因为天热很容易滋生细菌,将大豆的豆皮去掉 ，非常冰凉的面条吃法
注意 ：
大豆泡发后一定要多冲洗几遍，放进冰箱里冷藏
4.将炒熟的芝麻放料理机里打碎备用
5.鸡蛋煮熟一剖为二 ，
煮面条的时候 ，
放进两大勺芝麻碎8.将过凉的面条放在豆浆里 ，迅速过凉让面条更有韧劲 ，不要煮得太过火，西红柿切开
6.开水煮面 ，
原料 ：大豆 、小黄瓜 、洗去表面粘稠
7.冰镇好的豆浆里加入一点点盐、西红柿等
做法 ：大豆用清水浸泡一夜 ，放进豆浆里打成豆浆
3.做好的豆浆过滤豆渣后凉透 ，黄瓜 、鸡蛋、鸡粉 、蔬菜丝即可 ，少量鸡粉，这样有利于去除豆皮
2.将大豆去掉豆皮 ，