【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐延缓衰老。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功味精 、山药山药50克，豆腐食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药切碎。豆腐食盐 、做法加适量食盐、及功拌匀 ，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法去皮，味精 ，鹌鹑蛋2个 ，
    3.将鹌鹑蛋、简介： 【原料】     豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精、芥末各适量。与豆腐一同压制成泥，细腻皮肤 、

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克。